Новогодние каникулы уже остались в прошлом, но продолжают напоминать о себе лишними сантиметрами на талии. Не секрет, что число женщин, озабоченных прилипшими килограммами, значительно увеличивается после новогодних «праздников живота». И первое , что приходит большинству из нас в голову для борьбы с новогодними «последствиями» – отказаться от ужина.
Всем хорош способ похудения, запрещающий есть после 7 часов вечера, вот только гастроэнтерологи выступают против. И правильно делают: такая диета может привести к застою желчи и образованию камней у предрасположенных к этому недугу женщин.
Желчнокаменная болезнь считается женским недугом, которому больше всего подвержены полные блондинки старше 40 лет с неблагоприятной наследственностью по женской линии. В группу риска входят и те, кто регулярно пропускает завтрак, обед или ужин. Слишком длинные промежутки между приемами пищи, особенно ночной, когда пищеварительный тракт «отдыхает» более 12 часов, приводят к застою желчи в желчном пузыре ( желчь выделяется из него, только когда в желудок поступает пища). А застой желчи – одна из основных причин камнеобразования.
Никто не призывает Вас наедаться на ночь, но гречневую кашу и стакан нежирного кефира может позволить себе любая женщина, стремящаяся распрощаться с лишними килограммами.
В образовании камней повинны и женские половые гормоны эстрогены. Они способствуют сбросу холестерина через желчный пузырь, но при этом в 2 раза снижают его двигательную активность . Поэтому, как только меняется состояние гормонального фона у женщины ( перед менструцией, во время беременности, климакса ) происходит застой желчи.
А еще у женщины слизистые оболочки желчного потока и матки формируются из одного зародышевого листка, и перед менструацией они в одинаковой степени утолщаются. Просвет протока уменьшается, и отток желчи из желчного пузыря затрудняется. А когда женщина носит ребенка, то протоки сужены все 9 месяцев. Поэтому у многих женщин желчнокаменная болезнь развивается во время беременности и, зачастую , остается и после нее.
Как предотвратить застой желчи и развитие ЖКБ, а заодно расправиться с прилипшими килограммами?
- Питаться дробно 4-6 раз в день.
- «Загружать» себя клетчаткой. Овощи, фрукты, зерновые – эти продукты нормализуют перистальтику кишечника и желчного пузыря. Идеальным послепраздничным средством борьбы с аппетитом и лишними килограммами станут Пектиновые кисели «ФИБРОПЕКТ». Они помогут уменьшить калорийность рациона, поумерить аппетит, а заодно поддержать работу желчного пузыря и кишечника
- Справиться с критическими для желчного пузыря ситуациями Вам поможет комплекс «ТАБЛЕТКИ РАСТОРОПШИ с СОЛЯНКОЙ ХОЛМОВОЙ». Его можно принимать по мере необходимости или небольшими курсами по 7-10 дней по 1 таблетке в день. Лучшее время для приема – поздний вечер.
- Не забудьте обязательно включить в «рацион стройности» и антиоксиданты, богатым источником которых являются «ТАБЛЕТКИ с ЭКСТРАКТОМ ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК». Они позволят справиться со свободными радикалами, которые в большом количестве образуются в процессе «расставания» с лишним весом. Прием – всего по 1 табл. в день.
Воспользуйтесь этими рекомендациями, и справиться с последствиями праздников станет намного проще.
